トクホは、「特定保健用食品」という、国からその効果を認められている食品。

最近では、そんなトクホもコンビニやスーパーで簡単に買える。
忙しいし、運動嫌いのジョーにとっては、「脂肪の吸収を抑える」なんて書かれているお茶をみるとついつい買ってしまうのだ。

ところで、コンビニで売っているトクホとか機能性表示の飲み物って、じっくり比べたことあるだろうか?
実は、色々な飲み物があって、効果も味も違って、飲んでみると千差万別なのだ

そこで、今回は、コンビニでも売っているトクホの飲み物をまとめてみた。

「トクホのお茶は飲んでみたいけど、普通の飲み物に比べると高くて外したくないから・・・パス!

なんて思っている人には、是非読んで欲しいい。

味などの具体的な感想は、実際に飲んでみたものはリンクが貼ってあるので、そちらをぜひ参考にして下さい。

>>目次
1.お茶
>特定保健用食品(トクホ)
ヘルシアシリーズ / カテキンシリーズ / 伊右衛門 特茶 / 胡麻麦茶 / 黒烏龍茶 / からだすこやか茶W / 健茶王 / 蕃爽麗茶
>機能性表示食品
おーいお茶 (巡りさらら 日本の健康 玄米茶 ヘルシールイボスティー) / 食事の生茶

2.コーヒー
ヘルシアコーヒー / ボス / スマートショットブラック

3.その他(炭酸など)
>特定保健用食品(トクホ)
キリンメッツシリーズ / / カゴメ トマトジュース / ヘルシアスパークリングヘルシアウォーター(花王) / スタイリースパークリング / ペプシスペシャル / 三ツ矢サイダーW / コカ・コーラ プラス / そのまま飲める炭酸水プラス
>機能性表示食品
ジンジャーエール プラス

コンビニで売っているトクホのお茶は、種類が多くて、味も様々

コンビニで売っているトクホのお茶は、本当に種類が増えたな〜と思う。
コンビニでお茶を買う時って、あまり時間がないことが多いので・・・ついつい、パパッと買っちゃいますが、実は、しっかり選ぶと違いがある。

体脂肪や中性脂肪、コレステロール、血圧、糖の吸収をおだやかに・・・・など、効果も様々だし、ちょっと苦いものから、甘みを感じるようなものまで、味も千差万別
普通のお茶よりもちょっと高めなだけに、毎日の食事に飲むなら、こだわって選びたいところなのだ。


ヘルシア緑茶(すっきり・α)・紅茶・五穀めぐみ茶(花王)

  • 味 : 緑茶・紅茶・ブレンド茶
  • 成分 : 茶カテキン
  • 効果 : 体脂肪を減らすのを助ける
  • 値段 : 180円(税別)
  • 容量 : 1日1本(350ml)


カテキン烏龍茶・カテキン緑茶・カテキンジャスミン茶(伊藤園)

  • 味 : 烏龍茶・緑茶・ジャスミン茶
  • 成分 : 茶カテキン
  • 効果 : 脂肪の吸収を抑える、血中コレステロールを下げる
  • 値段 : 137円(税別)
  • 用量 : 1日2本(350ml)


伊右衛門 特茶・ブレンド茶(サントリー)

  • 味 : 緑茶・ジャスミン茶
  • 成分 : ケルセチン配糖体
  • 効果 : 体脂肪を減らすのを助ける
  • 値段 : 170円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)


胡麻麦茶(サントリー)

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  • 味 : ブレンド茶
  • 成分 : 茶カテキン
  • 効果 : 血圧が高めの方に
  • 値段 : 160円(税別)
  • 用量 : 1日1本(350ml)


黒烏龍茶(サントリー)

  • 味 : 烏龍茶
  • 成分 : ウーロン茶重合ポリフェノール
  • 効果 : 血中中性脂肪の上昇を抑える、体に脂肪がつきにくくなる
  • 値段 : 137円(税別)
  • 用量 : 1日2本(350ml)


からだすこやか茶W(日本コカ・コーラ)

  • 味 : ブレンド茶(ほうじ茶・烏龍茶・紅茶)
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする
  • 値段 : 146円(税別)
  • 用量 : 1日3本(350ml)


おーいお茶 巡りさらら(伊藤園) ※機能性表示食品

  • 味 : ブレンド茶(かぶせ茶・抹茶)
  • 成分 : モノグルコシルヘスペリジン
  • 効果 : 健やかな血流を保ち、体温を維持する、血中中性脂肪を減らす
  • 値段 : 143円円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)


お〜いお茶日本の健康 玄米茶(伊藤園) ※機能性表示食品

  • 味 : 玄米茶
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : お腹の調子を整える、食後の中性脂肪の上昇を抑える
  • 値段 : 143円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)


ヘルシールイボスティー(伊藤園) ※機能性表示食品

  • 味 : ルイボスティー
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 脂肪の吸収を抑える
  • 値段 : 140円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)


食事の生茶(キリンビバレッジ) ※機能性表示食品

  • 味 : 緑茶
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 脂肪の吸収を抑える、糖の吸収をおだやかにする、おなかの調子を整える
  • 値段 : 143円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)


健茶王 黒豆黒茶(アサヒ)

  • 味 : ブレンド茶(黒豆、プーアル茶)
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 糖の吸収をおだやかにする
  • 値段 : 140円(税別)
  • 用量 : 1日3本(350ml)

蕃爽麗茶(ヤクルト)

  • 味 : グァバ茶
  • 成分 : グァバ葉ポリフェノール
  • 効果 : 糖の吸収をおだやかにする
  • 値段 : 100円(税別)
  • 用量 : 食事と一緒に1本(200ml)

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トクホのコーヒーは、味は普通の缶コーヒー。

ジョーはコーヒー大好きなんだけど、管理栄養士さんに「コーヒーにお砂糖はダメ!」と言われてから、コーヒーにミルクだけ入れて飲んでいる。
でも、どうしても甘いものが欲しい時・・・微糖ミルクの缶コーヒーはちょっと嬉しかったりする。

甘みを感じるのに、脂肪を消費しやすくしてくれるなんて、夢のようだ。

ヘルシアコーヒー 無糖ブラック/微糖ミルク(花王)

  • 味 : コーヒー(ブラック・微糖ミルク)
  • 成分 : コーヒーポリフェノール(クロロゲン酸類)
  • 効果 : 脂肪を消費しやすくする
  • 値段 : 142円(税別)
  • 用量 : 1日1本(185ml)



ボス グリーン/ブラック(サントリー)

  • 味 : コーヒー(ブラック・微糖)
  • 成分 : コーヒー豆マンノオリゴ糖
  • 効果 : 脂肪の吸収を抑える
  • 値段 : 130円(税別)
  • 用量 : 1日1本(280ml)

スマートショットブラック(ダイドー)

  • 味 : コーヒー
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 糖の吸収をおだやかにする
  • 値段 : 139円(税別)
  • 用量 : 1日1本(285ml)

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ごくごく飲める炭酸水なのにトクホ!?

コーヒーと同様に、管理栄養士さんに禁止されたのがコーラやサイダーなどの炭酸飲料。
なぜなら、とんでもない糖分がはいっているからだ。

でも、トクホのコーラというのは、素晴らしい。
糖の吸収を抑えてくれるのに、あの、コーラの味を、ゴクゴクと味わえるからだ。

昔のトクホの炭酸飲料と比べても、味は格段に進化している気がする。

キリンメッツコーラ・ジンジャエール・スパークリングレモネード (キリンビバレッジ)

  • 味 : コーラ・ジンジャエール・スパークリングレモネード
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる
  • 値段 : 150円(税別)
  • 用量 : 1日1本(480ml)


ヘルシアスパークリング(花王)

  • 味 : 炭酸飲料(レモン・バレンシアオレンジ)
  • 成分 : 茶カテキン
  • 効果 : 体脂肪を減らすのを助ける
  • 値段 : 180円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)

ヘルシアウォーター(花王)

  • 味 : 清涼飲料水(グレープフルーツ)
  • 成分 : 茶カテキン
  • 効果 : 体脂肪を減らすのを助ける
  • 値段 : 180円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)

スタイリースパークリング(伊藤園)

  • 味 : 炭酸水・レモン味
  • 成分 : モノグルコシルヘスペリジン
  • 効果 : 中性脂肪を減らす
  • 値段 : 150円/140円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)

ペプシスペシャル(サントリー)

  • 味 : 炭酸飲料(コーラ)
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする
  • 値段 : 150円(税別)
  • 用量 : 1日1本(490ml)

三ツ矢サイダーW(アサヒ)

  • 味 : 炭酸飲料
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 食後の血中中性脂肪の上昇と血糖値の上昇をおだやかにする
  • 値段 : 150円(税別)
  • 用量 : 1日1本(485ml)

コカ・コーラ プラス(コカ・コーラ)

  • 味 : 炭酸飲料
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
  • 値段 : 158円(税別)
  • 用量 : 1日1本(470ml)

ジンジャーエール プラス(コカ・コーラ) ※機能性表示食品

  • 味 : 炭酸飲料
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる
  • 値段 : 158円(税別)
  • 用量 : 1日1本(500ml)

そのまま飲める炭酸水プラス

  • 味 : 炭酸水
  • 成分 : 難消化性デキストリン
  • 効果 : 食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
  • 値段 : 100円(税別)
  • 用量 : 1日1本(490ml)

その他の、コンビニで買える機能性表示食品

恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ(雪印メグミルク)

  • 味 : 乳飲料
  • 成分 : ガセリ菌SP株
  • 効果 : 内臓脂肪を減らす
  • 値段 : 105円(税別)
  • 用量 : 1日1本(100g)



ジョーは、食事制限をするようになってから、スイーツの代わりにヨーグルトを食べるようになった。
家族がコンビニでスイーツを買っている時でも、ジョーは食べられないので・・・ヨーグルトを食べる。

どうせそれなら・・・と愛用したのが、機能性表示食品のヨーグルトだ。
スイーツ代わりに食後に食べるだけで、内臓脂肪が落とせるなら、こんなに嬉しいことはないのだ。


カゴメ トマトジュース 高リコピントマト使用食塩入り(カゴメ) 

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  • 味 : トマトジュース
  • 成分 : リコピン
  • 効果 : 血中コレステロールを下げる
  • 値段 : 128円(税別)
  • 用量 : 1日1本(265ml)



トマトジュースなら、それだけでも健康に良いのに、さらに血中コレステロールを下げるというから驚きだ。

味も、普通のトマトジュースと変わらない。
トマトジュースが嫌いでなければ、毎日飲めると良いかもしれない。


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トクホや機能性表示食品は、コンビニでは購入できないものもたくさん!

トクホや機能性表示食品で、中性脂肪・コレステロール・血圧・血糖値・体脂肪・・・などが気になる人用の飲み物やサプリって、本当に増えている。

実は、コンビニでは購入できないものもたくさんある。
むしろ、コンビニで買うより安いものもたくさんあるし、成分量が多いものもたくさんある。

次の記事では、メタボが気になっている人向けの飲み物やサプリをまとめている。
コンビニ以外に、アマゾンや楽天、その他通販サイトで購入できるものを、一通り試してみた。

良かったら参考にして欲しい。